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Mitos e verdades sobre o cálcio

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  • #46038

    Jefe de claves

    cargill
    Médica esclarece dúvidas sobre o mineral que tem como principal função garantir a saúde dos ossos

    O cálcio é fundamental para manter os ossos fortes. No entanto, ainda existem muitas dúvidas sobre como obter e manter o nível recomendado do mineral no organismo, em cada fase da vida. Para elucidar estas questões, a Dra. Talita Poli Biason, gerente médica da unidade MIP (medicamento isento de prescrição) do Aché Laboratórios Farmacêuticos, destaca alguns mitos e verdades sobre o tema. Confira:

    LEITE E SEUS DERIVADOS SÃO A PRINCIPAL FONTE DO MINERAL?
    VERDADE – O leite e seus derivados são as principais fontes do nutriente, inclusive os produtos vendidos na forma desnatada, pois nesse processo somente a gordura é retirada e não o cálcio. Vale lembrar que pessoas com intolerância à lactose precisam encontrar uma alternativa para suprir as necessidades do mineral no organismo. Geralmente, se recorre a outros alimentos que contenham o nutriente ou à suplementação;

    SOMENTE OS IDOSOS DEVEM SE PREOCUPAR COM A INGESTÃO DE CÁLCIO?
    MITO – O consumo desse nutriente deve começar logo após o nascimento, por meio do leite materno, e perdurar durante toda a vida. A partir dos 30 anos, começa a perda progressiva e acentuada da massa óssea, além da menopausa no caso das mulheres, e estas mudanças, decorrentes da idade, podem ser um risco à saúde dos ossos;

    A VITAMINA D AJUDA NA ABSORÇÃO DE CÁLCIO?
    VERDADE – Um dos fatores que auxilia a absorção do cálcio é a presença, em nível adequado, de vitamina D no organismo. Esse pró-hormônio é produzido na pele, por meio da exposição solar, desempenhando um papel essencial na saúde óssea e muscular;

    GESTANTES DEVEM DIMINUIR O CONSUMO DO MINERAL?
    MITO – A gestação é o período em que organismo mais necessita do cálcio, pois o nutriente é importante para a formação do feto e também para manter a estrutura óssea da mamãe em perfeito estado. Após o nascimento, a ingestão do mineral precisa ser mantida na amamentação, já que mãe e criança precisam de cálcio;

    O CÁLCIO PODE SER OBTIDO EM ALIMENTOS NÃO PROVENIENTES DO LEITE?
    VERDADE – Alguns grupos alimentares podem ser fonte de cálcio, sendo uma alternativa ou mesmo forma de complementação ao leite e seus derivados. Alimentos como feijão, semente de gergelim, sardinha, couve e espinafre, são alguns exemplos, porém estes itens não possuem os níveis exigidos pelo organismo. Neste caso, a suplementação pode ser necessária;

    A SUPLEMENTAÇÃO DE CÁLCIO É FEITA SOMENTE POR MEIO DE COMPRIMIDOS?
    MITO – Até um passado recente, os suplementos eram produzidos em formato de comprimidos, de difícil deglutição e absorção. Atualmente, já existe uma alternativa em forma de tabletes mastigáveis, que suplementa as quantidades necessárias de cálcio. Os tabletes têm sabores chocolate e caramelo e ainda contam com a Tecnologia Avançada de Dissolução de Sólidos (TADS), uma inovação, que melhora expressivamente a dissolução do cálcio pelo organismo;

    Sobre o Inellare
    Inellare é um tablete mastigável, que suplementa as quantidades de cálcio e vitamina D do organismo. O suplemento alimentar tem uma versão sem açúcar sabor chocolate, disponível em embalagens com 30 ou 60 tabletes mastigáveis, assim como as versões originais do produto, que são oferecidas nos sabores chocolate e caramelo. A tecnologia exclusiva de Inellare melhora expressivamente a dissolução do cálcio pelo organismo e, junto com a vitamina D, garante maior liberação de cálcio para o organismo, com efeitos colaterais reduzidos.
    http://www.facebook.com/inellare

    Sobre o Aché Laboratórios
    O Aché é uma empresa 100% brasileira, com quase 50 anos de atuação no mercado farmacêutico. Conta com três complexos industriais: em Guarulhos (SP), São Paulo (SP) e Anápolis (GO). São mais de quatro mil colaboradores e uma das maiores forças de geração de demanda e de vendas do segmento no Brasil. Para atender às necessidades dos profissionais de saúde e consumidores, o Aché oferece um portfólio diversificado com 303 marcas em 747 apresentações de medicamentos sob prescrição, genéricos e MIP (isentos de prescrição), além de atuar também nos segmentos de dermatologia e nutracêuticos. Ao todo, são 130 classes terapêuticas e mais de 20 especialidades médicas atendidas. Recentemente, com a criação da Bionovis, passou a atuar em biotecnologia. No mercado internacional, exporta para 12 países das Américas, África e Japão. O Aché foi o primeiro colocado do setor Farma e Life Sciences do prêmio Inovação Brasil 2015, realizado pelo Valor Econômico em parceria com a Strategy&. Em 2014, a companhia foi eleita a melhor empresa do setor farmacêutico pela revista Exame, na premiação Melhores & Maiores.
    http://www.ache.com.br

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