1. porque é o melhor sabor para um café da manhã saudável:
Um café da manhã saudável com leite e lacticínios é o melhor dos amigos! Dá-lhe a energia e os nutrientes necessários para começar o seu dia com o pé direito, e é delicioso também! Não há nada melhor do que um copo de leite ou um pedaço de queijo para recarregar as suas baterias, por isso não se esqueça de incluir os lacticínios no seu café da manhã!
2. Porque se não gostar de beber leite, veja de quantas maneiras pode apreciá-lo no “modo lácteo”:
1. Leite aromatizado
2. iogurtes de todos os tipos
3. Queijos e cremes
4. Gelados e sobremesas
3. Porque é uma boa opção para quem procura fazer experiências com as comidas:
1. surpreenda os seus amigos com uma pizza de diferentes queijos derretidos!
2. transformar um chantilly num batido de gelado de baunilha! As opções são infinitas, mas uma boa combinação é adicionar frutas: kiwis, morangos, bananas…
3. fazer uma sopa de queijo e tomate! Uma refeição saudável, divertida e saborosa.
4. usar iogurte como molho lateral! Misture-o com ervas e especiarias.
5. sobremesa com iogurte! Adicionar fruta, bolachas de aveia e nozes para uma sobremesa cremosa e estaladiça.
6. sabia que pode fazer o seu próprio queijo caseiro e experimentar com diferentes especiarias e criar os seus próprios sabores?
8. saladas de queijo! Picadas ou trituradas, uma óptima forma de tornar as combinações infinitas de vegetais mais nutritivas e apelativas.
4. Porque uma sobremesa láctea é perfeita para uma refeição nutritiva:
- Pudim de arroz
- Gelado
- Creme brulee
- Cheesecake
- Flan
- Sobremesa de Baunilha
- Pastelaria
- Pudim de pão
- Três lechuras
- Guardião
… Desafio-vos a listar mais 10!
5. Porque estão repletos de proteínas, cálcio e outros nutrientes essenciais:
A proteína ajuda a construir e manter músculos fortes e saudáveis.
O cálcio é essencial para manter os ossos e os dentes fortes.
O leite também fornece vitamina A, que ajuda na visão e no sistema imunitário, e vitamina B12, que ajuda na produção de glóbulos vermelhos e na metilação.
Além disso, o leite contém nutrientes adicionais tais como iodo, magnésio, potássio e zinco.
O leite é uma excelente escolha para uma nutrição adequada, especialmente importante para mulheres grávidas, crianças e adultos mais velhos.
Para crianças pequenas, os lacticínios são a base nutricional para um desenvolvimento saudável e um bom crescimento.
6. Porque são uma alternativa saudável para a hidratação: as bebidas lácteas são óptimas porque são versáteis, nutritivas e muito saborosas!
1. Fruit Smoothie: Um refrescante tratamento tropical paradisíaco!
2. Milkshake: Doce e cremoso, levanta o seu espírito num instante!
3. Submarino: Quente e doce para os dias de Inverno!
4. Leite de café: O melhor companheiro para desfrutar do seu livro preferido!
5. Leite com canela: Felicidade com o sabor da infância!
6. Leite com caramelo: Sobremesa instantânea!
7. Leite com mel; Um mimo antes de dormir!
8. Leite de chocolate com menta: Controversos e caprichosos!
9. Leite de gengibre: Dose extra de energia!
10. E o meu preferido, leite com essência de baunilh: Activo e criativo!
7. Porque é a melhor maneira de satisfazer um desejo sem se preocupar com ingredientes artificiais:
Quando bebemos leite, bebemos apenas isso, leite delicioso e nutritivo, feito a partir de um ingrediente único: leite verdadeiro.
Já bebeu o seu copo de leite hoje? De que está à espera?
Feliz, delicioso e leitoso fim-de-semana !
